经常失眠可能是男人脾气大的祸首之一

　　常听有女性朋友抱怨，最近老公不知怎么了，总是脾气特别大。正所谓事出必有因，男人们忽然脾气大也往往是有原因的，研究表明，这可能与男人们太差的生活习惯息息相关，下面就一起看看具体怎么回事。

　　经常失眠

　　英国一项名为"梦想：在‘7/24社会’中的睡眠"的调查发现，大约50%的坏脾气老板都是睡眠不足造就的，他们承认会因为睡眠不足造成的疲劳而对同事大喊大叫，对下属无情斥责。普通员工也一样，因为睡眠不足，有39%的人会脾气暴躁，19%的人在工作中非常容易出错。

　　对于其中的科学依据，科学家做出了解释。如果我们两天两夜不睡觉，大脑就会"重启"，并将控制中枢从平时的"冷静—理智"的控制区转向了"紧急状态"的控制区，这个控制区让人的行为模式切换为更直觉的"战斗—逃跑"模式，导致脾气变得急躁。

　　可以让他：中午小睡。解决睡眠问题造成的坏脾气，唯一方法就是睡一觉。比如在中午的时候打个小盹，比较奢侈的方式是为他的午休开个"钟点房"。

　过多压力

　　压力是男人坏脾气的最重要因素。因为在压力状态下，男人会处于一种战斗状态，身体中有一种叫做"儿茶酚胺"的物质会更多，这种物质的本意就是增加人的战斗力。现在过多的儿茶酚胺则会造成血中毒素增加，从而损伤肝细胞。这也就是中医说的"怒伤肝"。

　　可以让他：K歌放松。下班了集体去KTV唱歌是最好的放松，而摇滚是最补肝的曲风，可以使得"肝经调达"、"气机通畅"，达到补肝健肾的功效，是有效的针对"怒伤肝"的急救措施。同样可以达到补肝功效的方式还有泡温泉和运动。